FONTE: REVISTA SOU+eU.COM da editora abril
DIETA DOS TRÊS CHÁS
"Perdi 17 kg tomando chás de camomila, gengibre e cavalinha entre as refeições"
A DONA DA HISTÓRIA: Renata Giolo, 24 anos, analista de sistemas, Campinas, SP
O que ela diz: "Comecei minha reeducação alimentar com os chás de camomila, de gengibre e de cavalinha entre as refeições. Essas ervas ajudam a melhorar a digestão, diminuir a retenção de líquidos e desintoxicar o organismo. Era 1 litro dessa combinação de chás por dia. Preparava-os em infusão em casa, com as ervas mesmo. Perdi 17 kg e não voltei a engordar".
COMO PREPARAR O CHÁ DA DIETA:
Ingredientes
• 1 colher (chá) de camomila
• 1 colher (chá) de cavalinha
• 1 pedaço de 1 a 2 cm de gengibre
Na RAÍZES DA TERRA tem: camomila, cavalinha e gengibre.
Modo de preparo
1. Ferva 1 litro de água
2. Despeje a água em um recipiente contendo o gengibre, a camomila e a cavalinha
3. Deixe descansar por cinco minutos
4. Coe. O chá pode ser bebido quente ou frio.
Foto: meramente ilustrativa (fonte: gettyimages.com)
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